Мозг человека устроен так, что постоянно сравнивает. Это закон прогресса — постоянно сравнивать и улучшать. Так в древних племенах улучшались условия труда и проживания…
Но сегодня мы сравниваем себя не с 20–30 людьми вокруг, а с миллионами тщательно отобранных образов в соцсетях.
Что мы видим:
— чужие успехи без реальных ситуаций;
— счастливые отношения на камеру;
— красивые тела без усталости и болезней;
— легкие достижения с придуманной правдой.
Мозг не всегда успевает понимать, что перед ним — не всё реально.
И тогда появляется ощущение:
«Со мной что-то не так».
«Я недостаточно успешен».
«Я отстаю».
Проблема не в вас!
Проблема в том, что вы сравниваете свою внутреннюю жизнь с чужой внешней!
Что с этим делать?
Всякий раз, когда видите и начинаете сравнивать себя с «картинкой» задавайте себе вопрос: «Что я на самом деле не знаю об этом человеке?»
